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フィットネスボール


昨夜、私の母が小さいバランスボールが欲しいと言っていて
今日、旦那さんが買ってきてくれました。

ヴァナフの26cmのフィットネスボール






座ってボールを太ももの間に挟んで運動したり
太ももの上にボールを乗せて手でグーっと押したり...

テレビで100歳まで健康で元気に歩けるんだとかって言ってたみたい。


いつまで続くかな?(*´艸`*)


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